水果含有丰富的维生素及膳食纤维，不少水果都具有内白的功效，那么，到底吃什么水果可以美白?

　　猕猴桃

　　猕猴桃也叫奇异果，味道酸甜适中，适合大多数人的口味，长期坚持食用猕猴桃，能让皮肤越变越白。

　　柠檬

　　柠檬一般是榨汁喝，由于柠檬vc含量实在是很高，故而口感和味道都非常酸涩，不适合直接入口，最好是榨汁并冲淡，加入适量蜂蜜来饮用，美白效果非常出众。

　　樱桃

　　樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是独树一帜了，尤其是印度樱桃，能够快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙。

　　橙子

　　橙子的vc含量比橘子要多，酸甜可口。常食能美白肌肤，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。

　　葡萄

　　葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同时，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同时，美白皮肤。