修复肝功的好食物

　　现在的社会竞争激烈，男人的压力大，常喝葛根茶改善脑部血液循环，起到解压的作用。喝酒应酬多的人，平时多喝点葛根茶，可以解酒护肝。

　　黑枸杞含有多种人体必需的营养元素。有滋补肝肾，益精明目的作用，被称为“滋补软黄金”,常吃可以延缓衰老，增强体质，男人平时多吃点，可起到补肝益肾的作用。

　　红枣干能能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣干含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养成份，长期泡水喝可以达到保肝护肝等作用。

　　玫瑰花冠含有丰富的维生素，常喝能够改善内分泌失调，促进血液循环，是女性的美容佳品。常喝玫瑰花冠茶可疏肝理气，调理气血，活血化瘀，缓和情绪。还可润肤养颜，抗皱祛斑。蒲公英被称为药草皇后，常喝蒲公英茶能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。

　　蒲公英茶利尿效果好。经常喝酒的人，多喝点蒲公英茶提高肝细胞活力，帮助肝肾排毒，减轻肝肾负担。还可预防酒精性肝损伤。经常喝点蒲公英根茶可以护肝又排毒，有保肝、利胆作用。常用蒲公英泡水喝，还具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效，对三高人群也是非常有用的。每天一杯，还能帮助降低三高指数。

　　平时人们不注意保养身体，湿气很容易入侵身体。在体内聚积。这时候喝一杯祛湿茶非常不错。乌梅有很好的养肝护肝作用，搭配玉米须，泡水喝，香气浓郁，可以有减肥，拒绝湿胖。对人体健康大有益处。

　　中医认为枸杞能补肾益精。养肝明目。补血安神。生津止渴!润肺止咳等功效,枸杞可以生吃，泡水喝，煲汤都可以。常食用枸杞还可延年益寿。